こんにちは
最近お腹周りに肉がつき、テニスのときも身体の重さを感じています。
今年は夏場にあんまり運動をしなかったので明らかに身体のキレがなく、届くはずのボールが届かない。
そんな悩みと日々向き合っています。
今回はそんな自身の身体の悩みと一緒に向き合ってくれるパーソナルトレーニングジムを紹介します。
札幌円山にあるTHE REMIUM(ザ・レミアム)さんです。
このレミアムさんを取材させてもらい、体験しました。
とにかくジムなどは無縁だった筆者ですが、驚きの連続でしたので、その魅力をお伝えできればと思います。
札幌 円山にオープンしたTHE REMIUM（ザ・レミアム）とは？
札幌円山にオープンした日本初の運動・栄養・美容のサービスを受けることができる複合型サロンです。
この複合型というのがすごい！
レミアムにはサロン1軒でパーソナルトレーニング、エステ、ヘアサロン、治療院の身体のためサービスを受けることができる新しい試みをした複合型サロンです。
身体の悩み、美容の悩みをあらゆるところからアプローチし健康と美容をサポートしてくれます。
しかもスタッフは皆さん経験豊富なプロ集団。
代表の池田様はプロスポーツチームの栄養指導などもされており、
また現在 2020 BEST OF MISS&2020 JAPAN WOMEN’S COLLECTION出場者のトータルサポート、ミスユニバースオフィシャルスポンサーとしての活動もしています。
例えば、結婚式前で本番によりきれいにドレスを着たい新婦さんは脱毛、エステ、トレーニング、栄養管理などをひとつの施設で行う事も出来ます。
これらをオールインワンで管理してもらえて、アドバイスをもらえるのはありがたいです。
北海道初！４DのEMSマシンのラクリスを体験できる
レミアムではラクリスというEMSマシンを北海道初導入しています。
このラクリスがやばい！
ラクリスは通常のEMSマシンと異なり、グローブからスクリュー状の電流で筋膜を流し施術してくれます。
ベッドにある手袋で施術してもらいます。
セラピストの方が手でマッサージしながら電流を流すので、通常では届きにくい筋肉までピンポイントで施術できるそうです。この手技+電流により短時間で楽に筋膜リリースを可能にします。
最近、ラクリスは整骨院だけではなく、アスリートの身体のケア、エステでのリフトアップなどにも利用されている注目のマシンです。
これは実際に体験してもらいたいのですが「めちゃくちゃ気持ちいい！」
肩こり、痩身、フェイスアップ、身体のケア全部行けるのでどれかに悩んでる方は是非体験して欲しいです。
このラクリスを受けることができるのが現在は北海道でレミアムだけです。
ラクリスの記事は後程アップしますのでこうご期待！
レミアム筆者体験メニュー
今回僕はテニスをしているので、トレーナーにまず自分の身体を測定してもらいました。
この右の機械で測定します。筋肉の量などのデータが出てきます。
次に測定したデータをもとに目標を設定とカウンセリング。
カウンセリング後はトレーナーによる身体のチェック、最近痛い肩回りの悩みを先ほど説明したラクリスという機械でほぐしました。
このラクリスでかなり肩が楽になり、視界もスッキリしました！
マッサージ中は自分の身体が勝手に動くので最初はびっくりしますが、慣れると快適です。
その後はプレーでよりよく動けるように股関節周りのストレッチとトレーニングを中心とした20分サーキットを行いました。
これがキツイ！
翌日から3日ぐらい筋肉痛でした…
しかし！きちんとトレーナーに動きを見てもらいながらトレーニングができるので、間違った動きにならないという安心感や適切な負荷をかけてもらえるので効果はてきめんです。
テニスをする前にも当日やったメニューを少し取り入れたりしてみると、練習の質も上がりました。
一度受けるだけでも今の自分の身体と向き合えたので、テニスやスポーツをやっている方には是非一度受けてもらいたいなと思いました。
今ならこちらから無料で身体の測定からトレーニングまで受けることができます！
おしゃれな雰囲気ですが男性の方も受けることができますので、一度お問い合わせしてみて下さい。
レミアムの内観
一部ですがレミアムの内観を撮影させてもらったのでご覧ください。
全体的に統一感があり、おしゃれな雰囲気。
入り口
エレベータで3階受付まで。
グッズや健康食品なども充実してます。
トレーニングルームも本格的でフォームチェックしながらトレーニングができます。
エステも個室でこちらでラクリス、脱毛なども受けることができます。
和の雰囲気の治療院、ボディトークなどもこちらで
ヘアサロンも個室なのでリラックスできます。
お店全体はこんな感じです
まとめ
今回は円山にできたTHE・REMIUMさんでラクリス、トレーニングの体験をさせていただきました。
お店一軒で美・身体に関するあらゆるサービスを受けることができます！
デスクワークや日常生活での肩こり、腰痛がある方。
スポーツしていて自分の身体を知り、さらにレベルアップしたい方。
キレイな身体を内側から作りたい方。
やさしくて豊富な知識をもっているスタッフさんがサポートしてくれます。
ぜひ一度足を運んでみてください！
今回施術・トレーニングをして下さったトレーナー
大畑トレーナー
北海道札幌市出身
子どもからお年寄りまで述べ500人以上の指導実績を持つ。姿勢や動きを改善することで機能的に効率よく身体操作ができ怪我の原因を改善できるトレーニングを開発。
北海道でのジュニアテニスのトレーナーとしても全国大会などにも帯同。
テニスという競技も知っているので、テニスでの身体の悩みも相談に乗ってくださいます。
今回ご紹介したお店
THE・REMIUM（ザ・レミアム）様
